Практичні вправи та рольові ігри перед співбесідою
Найкраща підготовка до співбесіди – це тренування у максимально наближених до реальності умовах. Цей матеріал містить прості вправи, сценарії рольових ігор та приклади, які можна використовувати самостійно, в парі або в групі.
Навіщо потрібні рольові ігри та тренування
Навіть сильний кандидат може розгубитися, якщо вперше чує запитання напроти роботодавця. Попередні тренування допомагають:
- зменшити хвилювання та страх перед співбесідою;
- навчитися чітко формулювати думки;
- відпрацювати самопрезентацію та відповіді на типові запитання;
- побачити свої слабкі місця й виправити їх до реальної зустрічі;
- натренувати спокійну, впевнену поведінку.
Індивідуальні вправи: тренування самостійно
Вправа «Самопрезентація за 60 секунд»
Як виконувати
- Напиши короткий текст самопрезентації: хто ти, що вмієш, який досвід маєш, яку роботу шукаєш.
- Увімкни таймер на 60 секунд та проговори текст уголос.
- Запиши себе на відео або аудіо.
- Прослухай запис і відзнач:
- чи зрозуміло, хто ти за професією;
- чи не забагато «е-е», пауз, зайвих деталей;
- чи вкладаєшся в 1 хвилину.
- Скороти текст, зроби його більш конкретним і повтори вправу.
Вправа «Впевнені відповіді»
Алгоритм
- Випиши 5–7 запитань зі сторінки «Типові запитання на співбесіді».
- Для кожного запитання сформулюй коротку відповідь (3–5 речень).
- Потренуйся відповідати вголос, дивлячись у дзеркало, ніби перед тобою роботодавець.
- Зверни увагу на поставу, міміку, контакт очей.
Мета вправи – не завчити відповіді слово в слово, а звикнути говорити спокійно і по суті.
Вправа «Незручні питання»
Приклади запитань для тренування
- «Чому у вас немає досвіду роботи?»
- «Чому ви змінили місце навчання/роботи?»
- «Що ви робите, якщо чогось не вмієте?»
Сформулюй чесні, спокійні відповіді, в яких є і пояснення, і готовність розвиватися.
Рольові ігри в парі: «роботодавець – кандидат»
Найефективніший формат — тренування з одногрупником, другом або викладачем. Один грає роль роботодавця, інший – кандидата. Потім ролями можна мінятися.
Сценарій 1. Перша співбесіда на посаду зварника
Опис сценарію
Роботодавець: представник будівельної компанії, яка шукає молодшого електрогазозварника.
Кандидат: випускник спеціальності
«Електрогазозварник. Електрозварник на автоматичних та напівавтоматичних машинах».
Завдання роботодавця: поставити 7–10 запитань:
- «Розкажіть про себе та свій досвід зварювання»;
- «З якими видами зварювання працювали?»;
- «Як дотримуєтесь правил безпеки?»;
- «Яка робота була для вас найскладнішою?»;
- «Чи готові працювати на висоті / у змінному графіку?» тощо.
Завдання кандидата: давати конкретні, спокійні відповіді, посилаючись на практику, реальні приклади та навички.
Сценарій 2. Співбесіда для оздоблювальника
Опис сценарію
Роботодавець: фірма з внутрішнього оздоблення приміщень.
Кандидат: випускник спеціальності
«Штукатур. Лицювальник-плиточник. Маляр».
Запитання можуть стосуватися:
- підготовки поверхонь;
- особливостей роботи з плиткою та шпаклівками;
- досвіду фарбування стін і стель;
- вміння працювати за кресленнями чи ескізами дизайнера;
- ставлення до переробок і роботи в стислі строки.
Сценарій 3. Співбесіда для слюсаря з ремонту автомобілів
Опис сценарію
Роботодавець: станція технічного обслуговування.
Кандидат: випускник спеціальності
«Слюсар з ремонту колісних транспортних засобів».
Акцент на запитаннях:
- з якими системами автомобіля працював;
- які роботи виконував самостійно, а які — під наглядом майстра;
- як дотримується чистоти на робочому місці;
- як реагує, якщо не знає, як виконати ремонт.
Моделювання повної співбесіди
Ця вправа підходить для роботи в групі або на заняттях Центру кар’єри. Вона максимально наближена до реальної співбесіди.
Кроки проведення
- Розподіл ролей. Оберіть 1–2 «роботодавців», 1–2 «кандидатів», решта – спостерігачі.
- Підготовка вакансії. Коротко опишіть посаду (обовʼязки, графік, вимоги).
- Проведення співбесіди. 10–15 хвилин реальної розмови: запитання роботодавця, відповіді кандидата.
- Зворотний звʼязок. Спочатку роботодавець ділиться враженнями, потім спостерігачі, потім кандидат.
- Повтор. Можна провести ще одну співбесіду з іншим кандидатом, щоб порівняти підходи.
На що звертати увагу під час аналізу
- наскільки зрозуміло кандидат розповідає про свій досвід;
- чи відповідає по суті запитання;
- як тримається: поза, голос, погляд;
- чи ставить запитання роботодавцю;
- чи не перебільшує свої можливості, чи чесно говорить про те, чого ще не вміє.
Вправи на керування хвилюванням
Вправа «Дихання 4–4–4»
Коротка інструкція
- Зроби вдих носом на рахунок 4.
- Затримай дихання на рахунок 4.
- Повільно видихни ротом на рахунок 4.
- Повтори 5–7 разів перед входом на співбесіду.
Така вправа заспокоює, знижує напругу та допомагає говорити спокійніше.
Вправа «Перші фрази»
Суть вправи
Продумай і потренуй 2–3 перші фрази, які скажеш, коли зайдеш у кабінет:
- «Доброго дня! Мене звати …, я прийшов на співбесіду на посаду …».
- «Радий(-а) знайомству, дякую, що запросили».
Якщо перші слова промовлені впевнено, далі говорити набагато легше.
Чеклист підготовки через вправи та рольові ігри
- Самопрезентація відпрацьована (можеш коротко представитися без підглядання).
- Є готові відповіді на основні типові запитання.
- Потренувався(-лася) хоча б в одній рольовій грі «роботодавець – кандидат».
- Отримав(-ла) зворотний звʼязок і зробив(-ла) висновки.
- Знаєш 1–2 способи зменшення хвилювання перед співбесідою.